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焦虑是常见的情绪障碍，影响人们的幸福感和生活质量，甚至会导致成瘾和自杀行为。临床和非临床实践研究已广泛证实，基于正念的干预方式（Mindfulness-based interventions）可以显著缓解焦虑。然而，正念干预对焦虑的影响机制尚未得到充分阐明。内感受（interoception）指个体对身体内部生理状态的感知和加工过程，包括内感受敏感性、内感受准确性和内感受觉知。横断面研究发现，内感...
中国科学院心理所发表综述文章阐明太极拳促进情绪健康的额叶整合机制（图）
太极拳 情绪健康 额叶整合机制
2021/5/18
近日，中国科学院心理研究所副研究员魏高峡等人开展了一项太极拳综述性研究，基于web of science、 EBSCO与PubMed数据库的已有文献进行分析，从行为层面概述了太极拳对正负性情绪的促进作用，并结合已有的生理、心理与神经科学证据，阐述了太极拳改善情绪健康的潜在机制。在生理水平，太极拳与IL-6、IL-8关系密切，太极拳通过这些重要的免疫因子作用于对应脑区，从而影响情绪健康；从心理层面看...
中国科学院心理研究所研究揭示传统太极拳的正念成分（图）
中国科学院心理研究所 传统太极拳 正念成分
2021/3/23
正念是一种源于禅修的心理训练方法，具有悠久的历史。这一方法强调对当下有意识的觉知和不带判断的思考。已有研究表明，正念训练能缓解个体负性情绪、降低应激水平，改善心理健康状况。传统观念认为，太极拳中含有明显的正念成分。然而，鲜有研究对太极拳的正念成分进行科学验证。
【人民日报】长期太极拳训练将增强大脑控制功能
人民日报 太极拳训练 大脑控制功能
2013/4/26
中国科学院心理研究所研究发现，长期太极拳训练可改变大脑皮层厚度。同时，这一研究从神经科学的角度直接证实了太极拳是一种“运动冥想”的研究假设。该研究在业内首次系统地探索了太极拳对大脑结构的影响，为普及太极拳运动提供了可靠的科学证据。