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体育运动是健康减肥的有效手段之一。不过掌握正确运动方法也很重要，想要减肥效果更好，专家建议“找个伙伴一起努力”。
近年来全球儿童青少年肥胖率不断上升。据统计,美国当前肥胖儿童的比例与过去四十年相比上升了3—4倍。另有资料根据美国全国健康和营养监查调研显示,美国从1988年到1994年2—5岁儿童肥胖率由7．2％增长到10．4％，6-11岁儿童由11.3％增长到15.3％，12—19岁青少年则由10．5％增长到15．5％。最近的一份资料（2004年）显示，6-11岁儿童的肥胖率已经达到15．8％，12—19岁青...

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